ダイソーの「アーモンド」で気をつけなければいけないこと。

100円ショップのダイソーで買った「アーモンド」は、インターネットをしながら食べていたら、知らぬ間になくなっていました。

 

量が少ないというよりも、おいしかったので、アッという間に食べてしまったのだと思います。これで100円とは、安い。

 

これがそのダイソー「アーモンド」。

 

 

この「アーモンド」を買った理由は、アーモンドは体に良いという話を聞いたことがあったからです。

アーモンドについては「NHKあさイチ」でも放送されたことがあって（私は未見）、その番組内では、「アーモンドは美と健康の宝箱」だと紹介されていたとか。

 

アーモンドには「糖化」をおさえる働きがあるといわれています。

 

「糖化」とは、体内の糖がタンパク質と結びつくこと。それによってＡＧＥという老化物質に変わり、ＡＧＥは皮膚の「しわ」や「たるみ」の原因になるそうです。

 

その怖い「糖化」をおさえ、体の中のＡＧＥ値を下げてくれるんですから、うれしいですよね。

 

実際に、毎日アーモンドを食べ続けたら、肌年齢が若返ったり、体重が減ったり、コルステロールの値もさがったりと、良い結果も出ているんですね。

 

そうなると、アーモンドは「美と健康の宝箱」という表現も、大げさには感じられなくなりますね。

 

できれば、添加物なしで、無塩の素焼アーモンドが良いのですが、かつてはダイソーにあったけれども今は買えないらしい。

 

私が買ったアーモンドのパッケージには「ほど良い塩味に仕上げました」と書かれています。つまり「無塩」ではありません。

 

それと、ダイエット中の人が気を付けるべきなのは、このタイプのアーモンドはカロリーが高いこと。100グラムで606キロカロリー。それを見てびっくりした記憶は鮮明に残っています。

 

これでは、少しずつ食べないとカロリーオーバーになってしまいかねません。おいしいのですが、食べ過ぎに注意が必要ですね。

 

まあ、本当に美容と健康について考えるならば、高価になりますが、素焼タイプのアーモンドを、楽天市場などで買った方が良いかもしれませんね。