将来はミニマリストとして旅人に徹したいと思っているのですが、膝痛が大きな壁となって立ち現われました。
何とかしてこの膝痛を治さないことには、究極のミニマリストである、旅人になれないのです。
さて、膝痛についての進展がありましたので、ご報告しますね。
整形外科で、ようやく膝の病名が確定しました。外側および内側半月板損傷でした。
膝のクッションの部分の外側と内側に亀裂が入っているのです。
膝痛の原因はわかったのですが、困ったのは、主治医に手術をすすめられたからです。
主治医が私に手術をすすめる理由は、以下の2点だと思われます。
１）手術すれば運動復帰が早まる。
２）膝の水腫と痛みがひどい。
３）保存的治療では、痛みの原因を根本的には取り除けない（可能性が高い）。
手術後は２ヶ月程度のリハビリ期間があるそうで、それも辛い、というのが正直な気持ちです。
とりあえず、２週間、リハビリをしてみて、今後の方針を決定します。
私としては手術は避け、保存的治療で快癒したいという気持ちでいるのですが、症状が軽減しなければ、手術もいたしかたないかもしれません。
手術を回避するためにも、慎重なリハビリにつとめたいと思っています。
以下、ネット上に公開されている、半月板損傷の保存的治療を引用しておきますね。ご参考まで。
半月板損傷の保存的治療
多くは保存的治療で症状が軽快します。軽症であれば、装具やテーピングなどの補助補強、疼痛軽減目的でのリハビリテーションを行います。初期には局所の安静、関節穿刺〈せんし〉による関節液の吸引、局所麻酔剤やステロイド剤（消炎効果）の注入、最近ではヒアルロン酸注射を行います。また、筋萎縮予防や疼痛の軽減を目的として、大腿四頭筋、膝関節周囲の物理療法（低周波や干渉波による電気刺激）も実施します。（引用元：ザムスト）